Día Latinoamericano de las frutas

El 4 de agosto se celebra el Día Latinoamericano de las Frutas. Esta fecha es impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y por la Organización de las Naciones Unidad para la Alimentación y la Agricultura (FAO) con el objetivo de incentivar el consumo de frutas y verduras en la población debido a que estudios realizados en el continente demuestran el bajo consumo de estos alimentos con respecto a otros lugares del mundo.
El consumo de estas es de vital importancia por su alto contenido de vitaminas, tales como la Vitamina C, la B1, B2 y B3 , además de las vitaminas del complejo B , y muy ricas en vitamina A y C , fósforo, calcio, magnesio, hierro, azufre, sodio y potasio .
Te recordamos algunos de nuestros post que tienen a las frutas como protagonistas:

http://comolimabuena.blogspot.com/2015/05/jugo-de-frambuesas-con-naranjas-y-anana.html

http://comolimabuena.blogspot.com/2015/05/mermelada-casera-de-maracuya-y-mango.html


http://comolimabuena.blogspot.com/2015/05/como-lavar-frutas-y-verduras-para.html


http://comolimabuena.blogspot.com/2015/05/postrecito-sano-y-vegano-para-chicos.HTML

 

¿Consumes frutas a diario? ¿Cuál es la fruta que más te gusta? 

foto de internet